Kinesiotejping
Jedná se o metodu, která využívá lepení pásek na kůži pro ovlivnění pohybového a oběhového systému.
Vznikla v Japonsku začátkem 80. let.
Dr. Kenuzo Kase (chiropraktik, vědec) vylepšil metodu pevných tejpů.
Poprvé se aplikace tejpů objevila na LOH v Soulu v roce 1988. Největší boom byl pak ve sportu na LOH v Athénách v roce 2004. V dnešní době se již z 80% aplikuje mimo sport.
Funkce tejpu:
Využívá autoreparační (sebeopravné) procesy těla, tělo tak urychlí své léčebné procesy.
V případě přetížení, otoku nebo ztuhlosti po zátěži dochází ke zmenšení prostoru mezi kůží a svalem. Komprese působí na receptory pod kůží a vyvolává pocit bolesti.
Aplikací tejpu dochází ke zvrásnění kůže (zvednutí pokožky ) a snížení tlaku v podkoží, následně dochází ke zlepšení cirkulace.
-
Využívá autoreparačních procesů,
-
neinvazivní metoda,
-
aktivuje neurosenzorické vjemy,
-
dekomprimuje tkáně,
-
snížení městnání krve a extracelulární tekutiny,
-
snížení excitace nociceptorů,
-
narušuje kruh bolesti,
-
mechanická korekce / stabilizace,
-
podporuje svalovou činnost,
-
snižuje křeče a riziko poškození svalu,
-
zmírňuje bolest,
-
dopomáhá k rychlejší regeneraci,
-
urychluje hojení,
-
zlepšuje krevní cirkulaci,
-
napomáhá odtoku lymfatického moku,
-
napomáhá vstřebávání krevních podlitin (hematomů),
-
upravuje chybné postavení kloubů,
-
zvětšuje rozsah pohybu,
-
upravuje vadné držení těla ( jako doplněk k pravidelnému cvičení).
Indikace:
- vertebrogenní potíže,
- kloubní blokády a výhřezy ploténky,
- bolesti kloubů a svalů,
- syndrom zmrzlého ramene, impingement sy aj.,
- vbočený palec,
- tenisový / golfový loket,
- ovlivnění trigger points,
- syndrom karpálního tunelu,
- neurologické potíže,
- diastáza,
- chybné postavení těla nebo jednotlivých kloubů aj.
Kontraindikace:
- alergie na náplasti,
- poškození kůže,
- otoky srdečního nebo ledvinového původu,
- pacienti procházející onkologickou léčbou,
- infekční onemocnění,
- "papírová" kůže,
- kožní defekty,
- hluboká žilní trombóza a křečové žíly,
- hnisavá ložiska, vředy, kožní nemoci,
- bradavky,
- genitálie,
- podkolenní a loketní jamka,
- podpaží.
Aplikace a sundávání tejpu:
- Tejp aplikujeme na suchou, oholenou a odmaštěnou kůži.
- Na kůži jej ponecháváme 3-5 dní.
- Je voděodolný, můžeme se s ním sprchovat. Sušíme lehkým přikládáním. Nevysušujeme horkým fénem.
- Tejp odstraňujeme ve směru růstu chlupů, postupně a zlehka, nestrháváme jej.
- Po sudnání tejpu ponecháme aspoň 2 dny pauzu.